[情緒獨白2]

探索情緒最好的方式? 透過體驗可以為自己解答一切

· 作者對情緒的體悟

投入到情緒研究的過程中,

令我沒有想到的是,

它如同磁鐵般深深吸引著我,

在研究與整理的過程中,

我才知道體驗才能為我解答一切。

 

其中我知道了0~6歲是兒童重要性格發展階段,

對於這一個階段的記憶,我並沒有清晰的記憶,

可是我的身體已經記住了,

它潛移默化告訴長大成人的我,

使得我時不時會有股莫名的情緒-不安感。

經瞭解過後,得知我的家人常因忙於工作,

他們無法隨時給予我那個階段所需要的親密感,

大部份的照顧都由兄弟姊妹代勞。

 

此外也透過家人輾轉分享,

得知那時候的我是一位能提出自己需求的小孩。

自己的兄弟姊妹就讀哪所幼兒園,

我便被安排到相同的幼兒園就讀,

但天生自我意識比較強的我,

還懂得挑老師,並告訴媽媽說:「這位老師太兇了,我不去上課了」。

媽媽對於我突如其來的話,

她既感到震驚又覺得無奈,

當時的她無論怎麼做,

都無法說服並改變我的想法。

對於當時的媽媽來說,

可能是一位麻煩寶寶。

 

如果順著這個個性發展,

在7歲時的那個關卡發生後,

也許勇於表達的那個我會不顧那股聲音,

跟家人說明整件事情的來龍去脈,

殊不知我竟然守口如瓶,

破天荒選擇了沈默,

任由家人如何詢問自己,

也無法從我口中獲得真實的答案。

 

自那件事發生後,

雖然我遵守了內心的承諾,

但我發現我的內心是有不滿的情緒,

反而隨著事件經歷越多,

越是常把真實的想法放在心裡,

造成之後不知道如何用對的方式在關係中表達與互動。

 

好加在,自己後天的學習與成長,

當我開始意識到不對勁那刻起,

相同且不同形式的事件相繼發生時,

我便有了覺醒,

主動替自己找到解答,

所採取的方式是主動面對自己的問題。

再經由數次體驗不同的關卡,

將內心的傷一層一層地挑起時,

雖然撕裂的傷口再次讓我感到不適,

但我仍堅定地面對它,

為它消毒並敷上藥膏,

耐心地等待傷口漸漸癒合,

這個過程中,我付出了極大的心力。

 

(更多請看下一篇-第三個獨白…..)